なす・ピーマン・トマト・きゅうり・ズッキーニ
かぼちゃ・おくら・枝豆・とうもとこし・とうがん
梨・桃・すいか・ぶどう
あじ・いわし・かじきまぐろ

アスパラガス・そらまめ・玉ねぎ・じゃが芋
さやいんげん・しそ・かぶ・たけのこ
メロン・さくらんぼ
かつお・きす・あじ・いわし・かれい

アスパラガス・そらまめ・玉ねぎ・じゃが芋
さやいんげん・しそ・かぶ・たけのこ
メロン・さくらんぼ
かつお・きす・あじ・いわし・かれい

ブロッコリー・カリフラワー・春菊・ほうれん草・小松菜
だいこん・ごぼう・白菜・れんこん
いちご・いよかん
さわら・たら・わかさぎ

大根・白菜・ごぼう・小松菜・ほうれん草
ブロッコリー・カリフラワー・れんこん
みかん・りんご
さわら・たら・ぶり・わかさぎ

大根・ブロッコリー・ごぼう
白菜・ほうれん草・小松菜
春菊・ニラ・れんこん
りんご・みかん
たら・さば・ぶり

大根・にんじん・ごぼう
白菜・さつまいも・さといも
ねぎ・しめじ・しいたけ・まいたけ
かき・洋なし・りんご
さけ・さば・さんま・いわし・ぶり

カリフラワー・にんじん・さつまいも・さといも
じゃがいも・しめじ・しいたけ・まいたけ
柿・りんご
鮭・鯖・さんま